Tai Chi Chuan

Los movimientos del Tai Chi Chuan son técnicas de autodefensa que comprenden, además, los conocimientos terapéuticos de la Medicina China y los principios de la filosofía taoísta.

Este Arte Marcial interno puede ser aprendido y practicado por personas de cualquier edad y condición física puesto que supone un ejercicio equilibrado para la musculatura y para las articulaciones.

Sus movimientos suaves son regulados por el ritmo de la respiración y se realizan en un estado de relajación del cuerpo y de la mente.

Practicar Tai Chi Chuan nos ayuda a sentirnos bien física y emocionalmente. Es un excelente entrenamiento para mejorar la salud y prevenir enfermedades.

Chi Kung

El Chi Kung es un arte milenario que se desarrolló en China con el propósito de mantener y mejorar la salud.
La práctica del Chi Kung supone el control y el desarrollo de la energía interna “chi” a través del ejercicio físico, la respiración y la concentración mental.
Además de su finalidad terapéutica, los ejercicios de Chi Kung también contribuyen a complementar y mejorar nuestra práctica en otras artes marciales y actividades deportivas.